News & Specials–Special

Trailrunning Camps im Alpstein

ab CHF 590.-

09. bis 11. Mai 2025

Freitag:
15.00 Uhr: Begrüssung und Kennenlernen, Materialtesting
16.00 – 17.30 Uhr: Warm-up Run (max. 60 min) mit Inputs zur Trainingssteuerung über Herzfrequenz
18.15 – 19.00 Uhr: Input mit Austausch «Wettkampfplanung und zielgerichtetes Training»
19.00 Uhr: Apéro und gemeinsames Abendessen

Samstag:
Ab 7.30 Uhr: Individuelles Frühstück im Hof Weissbad
10.00 – 12.00 Uhr: Intervall-Training mit Leistungsdiagnostik
Anschl.: Mittagessen im Hof Weissbad
15.00 – 16.00 Uhr: Laufspezifisches Krafttraining und Dehnen
Anschl.: Individuell Wellness und Erholung
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Sonntag:
Ab 7.30 Uhr: Individuelles Frühstück im Hof Weissbad
09.30 – 12.30 Uhr: Longrun Alpstein (die Strecke und Dauer der Tour wird auf das Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst, wenn sinnvoll laufen wir in kleineren Teilgruppen)
Anschl.: Mittagessen und Abreise

27. – 29. Juni 2025 & 19. – 21. September 2025

Samstag:
Ab 7.30 Uhr: Individuelles Frühstück im Hof Weissbad
09.30 – 12.00 Uhr: Trail Erlebnislauf mit Technik-Inputs Uphill und Downhill, Stockeinsatz (die Strecke und Dauer der Tour wird auf das Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst, wenn sinnvoll laufen wir in kleineren Teilgruppen)
Anschl.: Mittagessen im Hof Weissbad
Anschl.: Individuell Wellness und Erholung
17.00 – 18.00 Uhr: Rumpfkräftigung, Dehnen und Mobilität (optional)
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Sonntag:
Ab 7.30 Uhr: Individuelles Frühstück im Hof Weissbad
09.30 – 12.30 Uhr: Traillauf mit Einkehren im Gipfelrestaurant (die Strecke und Dauer der Tour wird auf das Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst, wenn sinnvoll laufen wir in kleineren Teilgruppen)
Anschl.: Talfahrt mit Bergbahn oder zu Fuss zurück zum Hotel
Anschl.: Mittagessen und Abreise

Teile mit anderen die Faszination vom Trailrunning, erlebe einmalige Bergmomente und profitiere von einem attraktiven Programm mit geführten Touren sowie professionellen Tipps. Erleben Sie ein unvergessliches Trailrunning-Wochenende im Alpstein, begleitet von Zenit Run.

09. bis 11. Mai 2025
Saisonvorbereitung mit Leistungsdiagnostik
Fortgeschrittene, erfahrene LäuferInnen

Das erste Camp richtet sich an erfahrene LäuferInnen, die sich auf einen Zielwettkampf im Sommer vorbereiten. Starte mit uns zusammen in deine Trailrunning-Saison 2025!

27. – 29. Juni 2025 & 19. – 21. September 2025
Trailrunning Genuss-Weekend
von Einsteiger bis Fortgeschrittene

Diese Camps richten sich an GenussläuferInnen, egal ob mit oder ohne Lauferfahrung – für jedes Leistungsniveau sind passende Guides mit dabei!

Je nach Leistungsniveau sind die Teilnehmenden in kleineren Teilgruppen unterwegs und die Routen werden auf die individuellen Bedürfnisse angepasst.

2 Übernachtungen in der Weissbad Lodge
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Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hof Weissbad
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Täglich 3-Gang Abendmenu im Hotel Hof Weissbad (legere Kleidung)
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freier Zutritt zur Bade- und Saunalandschaft vom Hotel Hof Weissbad
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geführte Trailrunning-Touren mit Technikinputs
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Leistungsdiagnostik im Gelände (nur bei Camp von 9. – 11. Mai)
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Materialtesting
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Inputvortrag
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10% Gutschein für nächsten Einkauf bei Sport Baumann in Appenzell
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1 Paar Compress-Sport Socken nach Wahl, gesponsert von Sport Baumann in Appenzell

Kontaktformular

Trailrunning Camps im Alpstein

09. bis 11. Mai 2025

27. – 29. Juni 2025 & 19. – 21. September 2025

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