Omega-3-Analyse

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung zugeführt werden müssen. Besonders die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA (Alpha-Linolensäure) findet sich in Leinsamen, Chiasamen, Walnüssen und deren Ölen.

Allerdings kann ALA nur zu 0,5 – 5 % in die wichtigen und besonders stoffwechselaktiven Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) umgewandelt werden. Eine ausreichende Versorgung wäre also nur sehr schwer umsetzbar. Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA selbst, sind vor allem in Meeresprodukten wie fettreichen Kaltwasserfischen, Krill, Krustentieren sowie Algen enthalten. Je nach Fischart müsste man aber auch hier bis zu 3 kg essen. Aufgrund der Schadstoffbelastung der Meere wird von letzterem eher abgeraten, sodass hochdosierte Omega-3 Produkte eine gute Alternative darstellen.

Die direkten Quellen für EPA und DHA sind vor allem Meeresprodukte wie fettreiche Kaltwasserfische, Krill, Krustentiere und Algen. Allerdings müsste man je nach Fischart eine enorme Menge, bis zu 3 kg, verzehren, um eine adäquate Versorgung zu gewährleisten. Aufgrund der Schadstoffbelastung der Meere ist diese Option nicht ideal, weshalb hochdosierte Omega-3-Produkte eine sichere und effektive Alternative darstellen.

Mit einer professionellen Omega-3-Analyse bestimmen wir in Ihrem Blut Ihren Omega-3 Index, das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6-Fettsäuren und den Anteil an ungesunden Transfetten. Diese Werte geben Aufschluss darüber, ob Ihre Fettsäuren-Balance im optimalen Bereich liegt oder ob eine gezielte Anpassung Ihrer Ernährung sinnvoll ist.

-Blutprobe nehmen – Ein einfacher Test mit wenigen Tropfen Blut.

-Laboranalyse – Ihr Blut wird in einem spezialisierten Labor ausgewertet.

-Ergebnis erhalten – Sie und unser Ärzteteam erhalten eine detaillierte Auswertung mit Ihrem persönlichen Omega-3-Index

-Gezielte Empfehlungen – Basierend auf dem Ergebnis erhalten Sie individuelle Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Fettsäuren-Balance.

Ein optimaler Omega-3-Spiegel kann Ihr Wohlbefinden und Ihre langfristige Gesundheit positiv beeinflussen. Erfahren Sie jetzt, ob Ihr Körper ausreichend versorgt ist und wie Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen können.

Unsere Ärzte stehen Ihnen gerne für eine ausführliche Beratung zur Verfügung.