Zimmer–Pakete

Begleitet von ärztlicher und therapeutischer Expertise arbeiten Sie gezielt an Kraft,
Ausdauer und mentaler Stärke. Gesunde Küche und achtsames Training unterstützen Sie
dabei, Ihre Ziele zu erreichen – und zu halten.

Inklusivleistungen

• 5 Übernachtungen inklusive Frühstück und Abendessen
• ärztliches Ein- und Austrittsgespräch
• 4x Meditation in der Gruppe
• 1x Cardioscan (Körperzusammensetzungs Analyse, Herzkreislauf Risikoscreening und Stressmessung,
  Stoffwechselmessung, Lebensstilanalyse)
• Leistungsdiagnostik
• Blutanalyse
• 4x Höhentherapie
• 1x Zwischengespräch der Laborwerte
• 1x Zwischengespräch mit unseren Fachärzten
• 4x Standortgespräch mit unserem Gesundheitscoach
• 1x Assessment "motorische Grundfähigkeiten" mit Trainingsempfehlung
• 1 Personaltraining
• 4x Einzelbehandlungen gemäss Empfehlung unserer Ärzte
• 1x Mental-Coaching oder eine Haki Flow Anwendung
• 2x Bewegungs - oder Entspannungslektionen
• 4x Wellness-Anwendungen gemäss Empfehlung unserer Experten
• 2x Kochkurs - gesunde Küche
• kostenlose Benutzung Bade & Saunahaus inkl. Fitnessraum und Vitalbuffet
• optional tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm
• Hof Standard Inklusivleistungen

Gut zu wissen

Anreise von Sonntag - Donnerstag möglich.

• Kultur & Kulinarik: jeweils mittwochs «Appenzeller Abend»: Gäste Apéro mit Appenzeller Produzenten & Jung-Hackbrettspieler. Im Anschluss Appenzeller Buffet im Restaurant. Ab 20 Uhr traditionelle Appenzeller Musik.
• ab 3 Nächten: kostenlose An- und Rückreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
• ab 3 Nächten: Appenzeller Ferienkarte mit über 20 Gratis-Angeboten